Ab sofort könnt ihr freitags von 17-19 Uhr an einem Self Care-Workshop mit Malika teilnehmen. Hier könnt ihr ganz viel rund um das Thema "Mental Health" erfahren, unterschiedlichste Skills-Techniken kennenlernen und ausprobieren. Du fühlst dich manchmal von deinen ganzen Gefühlen überrollt? Fühlst dich in manchen Situationen voll überfordert und möchtest dir selbst besser helfen können? In diesem Workshop kannst du Erfahrungen und Skills teilen sowie deine/eure emotionalen und körperlichen Reaktionen auf Ereignsse besser verstehen. Ein perfektes Angebot für dich, um dich selbst und andere kurzfristig und langfristig in belastenden Situationen gut zu unterstützen. Denn nur wenn du selbst stabil bist, kannst du auch andere supporten. 💜

Entscheide selbst, ob dur nur mal reinschauen möchtest oder regelmäßig(er) zum Selfcare-Workshop kommen möchtest.

Bei Fragen: talbi(at)sunrise-dortmund.de